Ile waży garść pestek dyni w łupince?
Garść pestek dyni w łupince waży 15 g i ma 88 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 30 g, a 3 garście ważą 45 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść pestek dyni w łupince, ile białka ma garść pestek dyni w łupince i ile kalorii ma garść pestek dyni w łupince, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść pestek dyni w łupince?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść pestek dyni w łupince, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 88 kcal. W 100 g natomiast jest 589 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 176 kcal, a 3 garście dostarczają 264 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 589 kcal | 88 kcal |
| Białko | 28,9 g | 4,3 g |
| Tłuszcz | 45,8 g | 6,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,5 g | 1,3 g |
| Węglowodany | 8,5 g | 1,3 g |
| Cukry | 5,3 g | 0,8 g |
| Błonnik | 12,7 g | 1,9 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść pestek dyni w łupince?
Garść pestek dyni w łupince ma 4,3 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 8,6 g białka, a 3 garście dostarczają 12,9 g białka. W 100 g natomiast jest 28,9 g białka.
Garść pestek dyni w łupince ile ma węglowodanów?
Garść pestek dyni w łupince ma 1,3 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 3,9 g węgli. W 100g jest 8,5 g węglowodanów.
Garść pestek dyni w łupince ile ma tłuszczu?
Garść pestek dyni w łupince ma 6,9 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 13,8 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 20,7 g tłuszczy. W 100g jest 45,8 g tłuszczu.
Garść pestek dyni w łupince ile ma cukru?
Garść pestek dyni w łupince ma 0,8 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 1,6 g, a 3 garście dostarczają 2,4 g cukrów. W 100g znajdziemy 5,3 g cukru.
Garść pestek dyni w łupince wartości odżywcze
Garść pestek dyni w łupince wartości odżywcze na garść: białko 4,3 g,tłuszcz 6,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g, węglowodany 1,3 g, cukry 0,8 g, błonnik 1,9 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść pestek dyni w łupince uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść pestek dyni w łupince oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść pestek dyni w łupince witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść pestek dyni w łupince? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść pestek dyni w łupince, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść pestek dyni w łupince.
Jakie właściwości ma garść pestek dyni w łupince?
To, jakie właściwości ma garść pestek dyni w łupince znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść pestek dyni w łupince właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść pestek dyni w łupince przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść pestek dyni w łupince. Szukasz garść pestek dyni w łupince przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść pestek dyni w łupince ile kcal, garść pestek dyni w łupince gluten, garść pestek dyni w łupince cena, garść pestek dyni w łupince skład, garść pestek dyni w łupince IG (indeks glikemiczny), garść pestek dyni w łupince makro, garść pestek dyni w łupince witaminy, garść pestek dyni w łupince a dieta, garść pestek dyni w łupince czy tuczy.