Garść orzechów włoskich

Ile waży garść orzechów włoskich?

Garść orzechów włoskich waży 30 g i ma 200 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść orzechów włoskich, ile białka ma garść orzechów włoskich i ile kalorii ma garść orzechów włoskich, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.

Ile kcal ma garść orzechów włoskich?

Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść orzechów włoskich, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 200 kcal. W 100 g natomiast jest 666 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 400 kcal, a 3 garście dostarczają 600 kalorii.

Tabela wartości odżywczych

 100ggarść
Energia (kcal)666 kcal200 kcal
Białko18,0 g5,4 g
Tłuszcz60,3 g18,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6,5 g2,0 g
Węglowodany6,5 g2,0 g
Cukry6,5 g2,0 g
Błonnik11,5 g3,5 g
Sólb.d.b.d.

Ile białka ma garść orzechów włoskich?

Garść orzechów włoskich ma 5,4 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 10,8 g białka, a 3 garście dostarczają 16,2 g białka. W 100 g natomiast jest 18,0 g białka.

Garść orzechów włoskich ile ma węglowodanów?

Garść orzechów włoskich ma 2,0 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 6 g węgli. W 100g jest 6,5 g węglowodanów.

Garść orzechów włoskich ile ma tłuszczu?

Garść orzechów włoskich ma 18,1 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 36,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 54,3 g tłuszczy. W 100g jest 60,3 g tłuszczu.

Garść orzechów włoskich ile ma cukru?

Garść orzechów włoskich ma 2,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 4 g, a 3 garście dostarczają 6 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,5 g cukru.

Garść orzechów włoskich wartości odżywcze

Garść orzechów włoskich wartości odżywcze na garść: białko 5,4 g,tłuszcz 18,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,0 g, węglowodany 2,0 g, cukry 2,0 g, błonnik 3,5 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść orzechów włoskich uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść orzechów włoskich oraz jaki ma indeks glikemiczny.

Garść orzechów włoskich witaminy i minerały

Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść orzechów włoskich? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść orzechów włoskich, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść orzechów włoskich.

Jakie właściwości ma garść orzechów włoskich?

To, jakie właściwości ma garść orzechów włoskich znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść orzechów włoskich właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.

Garść orzechów włoskich przepisy kulinarne

W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść orzechów włoskich. Szukasz garść orzechów włoskich przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść orzechów włoskich ile kcal, garść orzechów włoskich gluten, garść orzechów włoskich cena, garść orzechów włoskich skład, garść orzechów włoskich IG (indeks glikemiczny), garść orzechów włoskich makro, garść orzechów włoskich witaminy, garść orzechów włoskich a dieta, garść orzechów włoskich czy tuczy.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

✅ Garść orzechów włoskich ile kcal?

Sprawdź, ile kcal ma garść orzechów włoskich w naszej tabeli wartości odżywczych.

✅ Garść orzechów włoskich ile białka?

Na stronie znajdziesz informacje, ile białka ma garść orzechów włoskich.

✅ Garść orzechów włoskich ile tłuszczu?

Zobacz, ile tłuszczu ma garść orzechów włoskich na garść i na 100g.

✅ Garść orzechów włoskich ile cukru?

Sprawdź, ile cukru ma garść orzechów włoskich na garść i na 100g.

✅ Garść orzechów włoskich witaminy i właściwości

Jakie właściwości i witaminy ma garść orzechów włoskich? Sprawdź.