Ile waży garść orzechów pecan ?
Garść orzechów pecan waży 30 g i ma 207 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść orzechów pecan , ile białka ma garść orzechów pecan i ile kalorii ma garść orzechów pecan , sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść orzechów pecan ?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść orzechów pecan , warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 207 kcal. W 100 g natomiast jest 691 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 414 kcal, a 3 garście dostarczają 621 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 691 kcal | 207 kcal |
| Białko | 9,2 g | 2,8 g |
| Tłuszcz | 72,0 g | 21,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g | 1,9 g |
| Węglowodany | 6,2 g | 1,9 g |
| Cukry | 4,0 g | 1,2 g |
| Błonnik | 14,0 g | 4,2 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść orzechów pecan ?
Garść orzechów pecan ma 2,8 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 5,6 g białka, a 3 garście dostarczają 8,4 g białka. W 100 g natomiast jest 9,2 g białka.
Garść orzechów pecan ile ma węglowodanów?
Garść orzechów pecan ma 1,9 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 3,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 5,7 g węgli. W 100g jest 6,2 g węglowodanów.
Garść orzechów pecan ile ma tłuszczu?
Garść orzechów pecan ma 21,6 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 43,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 64,8 g tłuszczy. W 100g jest 72,0 g tłuszczu.
Garść orzechów pecan ile ma cukru?
Garść orzechów pecan ma 1,2 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 2,4 g, a 3 garście dostarczają 3,6 g cukrów. W 100g znajdziemy 4,0 g cukru.
Garść orzechów pecan wartości odżywcze
Garść orzechów pecan wartości odżywcze na garść: białko 2,8 g,tłuszcz 21,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,9 g, węglowodany 1,9 g, cukry 1,2 g, błonnik 4,2 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść orzechów pecan uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść orzechów pecan oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść orzechów pecan witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść orzechów pecan ? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść orzechów pecan , jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść orzechów pecan .
Jakie właściwości ma garść orzechów pecan ?
To, jakie właściwości ma garść orzechów pecan znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść orzechów pecan właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść orzechów pecan przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść orzechów pecan . Szukasz garść orzechów pecan przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść orzechów pecan ile kcal, garść orzechów pecan gluten, garść orzechów pecan cena, garść orzechów pecan skład, garść orzechów pecan IG (indeks glikemiczny), garść orzechów pecan makro, garść orzechów pecan witaminy, garść orzechów pecan a dieta, garść orzechów pecan czy tuczy.