Ile waży garść orzechów brazylijskich?
Garść orzechów brazylijskich waży 50 g i ma 359 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 100 g, a 3 garście ważą 150 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść orzechów brazylijskich, ile białka ma garść orzechów brazylijskich i ile kalorii ma garść orzechów brazylijskich, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść orzechów brazylijskich?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść orzechów brazylijskich, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 359 kcal. W 100 g natomiast jest 717 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 718 kcal, a 3 garście dostarczają 1077 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | garść | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 717 kcal | 359 kcal |
Białko | 17,0 g | 8,5 g |
Tłuszcz | 70,0 g | 35,0 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 1,2 g |
Węglowodany | 2,4 g | 1,2 g |
Cukry | 5,5 g | 2,8 g |
Błonnik | 2,4 g | 1,2 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść orzechów brazylijskich?
Garść orzechów brazylijskich ma 8,5 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 17 g białka, a 3 garście dostarczają 25,5 g białka. W 100 g natomiast jest 17,0 g białka.
Garść orzechów brazylijskich ile ma węglowodanów?
Garść orzechów brazylijskich ma 1,2 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 3,6 g węgli. W 100g jest 2,4 g węglowodanów.
Garść orzechów brazylijskich ile ma tłuszczu?
Garść orzechów brazylijskich ma 35,0 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 70 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 105 g tłuszczy. W 100g jest 70,0 g tłuszczu.
Garść orzechów brazylijskich ile ma cukru?
Garść orzechów brazylijskich ma 2,8 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 5,6 g, a 3 garście dostarczają 8,4 g cukrów. W 100g znajdziemy 5,5 g cukru.
Garść orzechów brazylijskich wartości odżywcze
Garść orzechów brazylijskich wartości odżywcze na garść: białko 8,5 g,tłuszcz 35,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g, węglowodany 1,2 g, cukry 2,8 g, błonnik 1,2 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść orzechów brazylijskich uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść orzechów brazylijskich oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść orzechów brazylijskich witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść orzechów brazylijskich? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść orzechów brazylijskich, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść orzechów brazylijskich.
Jakie właściwości ma garść orzechów brazylijskich?
To, jakie właściwości ma garść orzechów brazylijskich znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść orzechów brazylijskich właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść orzechów brazylijskich przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść orzechów brazylijskich. Szukasz garść orzechów brazylijskich przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść orzechów brazylijskich ile kcal, garść orzechów brazylijskich gluten, garść orzechów brazylijskich cena, garść orzechów brazylijskich skład, garść orzechów brazylijskich IG (indeks glikemiczny), garść orzechów brazylijskich makro, garść orzechów brazylijskich witaminy, garść orzechów brazylijskich a dieta, garść orzechów brazylijskich czy tuczy.