Ile waży garść migdałów?
Garść migdałów waży 30 g i ma 181 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść migdałów, ile białka ma garść migdałów i ile kalorii ma garść migdałów, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść migdałów?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść migdałów, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 181 kcal. W 100 g natomiast jest 604 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 362 kcal, a 3 garście dostarczają 543 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 604 kcal | 181 kcal |
| Białko | 24,1 g | 7,2 g |
| Tłuszcz | 52,0 g | 15,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 4,7 g | 1,4 g |
| Cukry | 12,9 g | 3,9 g |
| Błonnik | 7,6 g | 2,3 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść migdałów?
Garść migdałów ma 7,2 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 14,4 g białka, a 3 garście dostarczają 21,6 g białka. W 100 g natomiast jest 24,1 g białka.
Garść migdałów ile ma węglowodanów?
Garść migdałów ma 1,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 4,2 g węgli. W 100g jest 4,7 g węglowodanów.
Garść migdałów ile ma tłuszczu?
Garść migdałów ma 15,6 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 31,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 46,8 g tłuszczy. W 100g jest 52,0 g tłuszczu.
Garść migdałów ile ma cukru?
Garść migdałów ma 3,9 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 7,8 g, a 3 garście dostarczają 11,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 12,9 g cukru.
Garść migdałów wartości odżywcze
Garść migdałów wartości odżywcze na garść: białko 7,2 g,tłuszcz 15,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g, węglowodany 1,4 g, cukry 3,9 g, błonnik 2,3 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść migdałów uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść migdałów oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść migdałów witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść migdałów? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść migdałów, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść migdałów.
Jakie właściwości ma garść migdałów?
To, jakie właściwości ma garść migdałów znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść migdałów właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść migdałów przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść migdałów. Szukasz garść migdałów przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść migdałów ile kcal, garść migdałów gluten, garść migdałów cena, garść migdałów skład, garść migdałów IG (indeks glikemiczny), garść migdałów makro, garść migdałów witaminy, garść migdałów a dieta, garść migdałów czy tuczy.