Ile waży garść malin?
Garść malin waży 70 g i ma 30 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 140 g, a 3 garście ważą 210 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść malin, ile białka ma garść malin i ile kalorii ma garść malin, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść malin?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść malin, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 30 kcal. W 100 g natomiast jest 43 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 60 kcal, a 3 garście dostarczają 90 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 43 kcal | 30 kcal |
| Białko | 1,3 g | 0,9 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 6,7 g | 4,7 g |
| Błonnik | 5,3 g | 3,7 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść malin?
Garść malin ma 0,9 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,8 g białka, a 3 garście dostarczają 2,7 g białka. W 100 g natomiast jest 1,3 g białka.
Garść malin ile ma węglowodanów?
Garść malin ma 0,0 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Garść malin ile ma tłuszczu?
Garść malin ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Garść malin ile ma cukru?
Garść malin ma 4,7 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 9,4 g, a 3 garście dostarczają 14,1 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,7 g cukru.
Garść malin wartości odżywcze
Garść malin wartości odżywcze na garść: białko 0,9 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 4,7 g, błonnik 3,7 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść malin uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść malin oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść malin witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść malin? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść malin, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść malin.
Jakie właściwości ma garść malin?
To, jakie właściwości ma garść malin znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść malin właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść malin przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść malin. Szukasz garść malin przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść malin ile kcal, garść malin gluten, garść malin cena, garść malin skład, garść malin IG (indeks glikemiczny), garść malin makro, garść malin witaminy, garść malin a dieta, garść malin czy tuczy.