Ile waży garść makaronu gryczanego?
Garść makaronu gryczanego waży 150 g i ma 522 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 300 g, a 3 garście ważą 450 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść makaronu gryczanego, ile białka ma garść makaronu gryczanego i ile kalorii ma garść makaronu gryczanego, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść makaronu gryczanego?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść makaronu gryczanego, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 522 kcal. W 100 g natomiast jest 348 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 1044 kcal, a 3 garście dostarczają 1566 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 348 kcal | 522 kcal |
| Białko | 14,7 g | 22,1 g |
| Tłuszcz | 0,9 g | 1,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 70,5 g | 105,8 g |
| Węglowodany | 70,5 g | 105,8 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 5,0 g | 7,5 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść makaronu gryczanego?
Garść makaronu gryczanego ma 22,1 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 44,2 g białka, a 3 garście dostarczają 66,3 g białka. W 100 g natomiast jest 14,7 g białka.
Garść makaronu gryczanego ile ma węglowodanów?
Garść makaronu gryczanego ma 105,8 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 211,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 317,4 g węgli. W 100g jest 70,5 g węglowodanów.
Garść makaronu gryczanego ile ma tłuszczu?
Garść makaronu gryczanego ma 1,4 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 4,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,9 g tłuszczu.
Garść makaronu gryczanego ile ma cukru?
Garść makaronu gryczanego ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść makaronu gryczanego wartości odżywcze
Garść makaronu gryczanego wartości odżywcze na garść: białko 22,1 g,tłuszcz 1,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 105,8 g, węglowodany 105,8 g, cukry b.d., błonnik 7,5 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść makaronu gryczanego uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść makaronu gryczanego oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść makaronu gryczanego witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść makaronu gryczanego? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść makaronu gryczanego, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść makaronu gryczanego.
Jakie właściwości ma garść makaronu gryczanego?
To, jakie właściwości ma garść makaronu gryczanego znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść makaronu gryczanego właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść makaronu gryczanego przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść makaronu gryczanego. Szukasz garść makaronu gryczanego przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść makaronu gryczanego ile kcal, garść makaronu gryczanego gluten, garść makaronu gryczanego cena, garść makaronu gryczanego skład, garść makaronu gryczanego IG (indeks glikemiczny), garść makaronu gryczanego makro, garść makaronu gryczanego witaminy, garść makaronu gryczanego a dieta, garść makaronu gryczanego czy tuczy.