Ile waży garść kasztanów jadalnych?
Garść kasztanów jadalnych waży 90 g i ma 202 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 180 g, a 3 garście ważą 270 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść kasztanów jadalnych, ile białka ma garść kasztanów jadalnych i ile kalorii ma garść kasztanów jadalnych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść kasztanów jadalnych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść kasztanów jadalnych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 202 kcal. W 100 g natomiast jest 224 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 404 kcal, a 3 garście dostarczają 606 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | garść | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 224 kcal | 202 kcal |
Białko | 4,0 g | 3,6 g |
Tłuszcz | 1,0 g | 0,9 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 49,0 g | 44,1 g |
Węglowodany | 49,0 g | 44,1 g |
Cukry | b.d. | b.d. |
Błonnik | 6,8 g | 6,1 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść kasztanów jadalnych?
Garść kasztanów jadalnych ma 3,6 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 7,2 g białka, a 3 garście dostarczają 10,8 g białka. W 100 g natomiast jest 4,0 g białka.
Garść kasztanów jadalnych ile ma węglowodanów?
Garść kasztanów jadalnych ma 44,1 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 88,2 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 132,3 g węgli. W 100g jest 49,0 g węglowodanów.
Garść kasztanów jadalnych ile ma tłuszczu?
Garść kasztanów jadalnych ma 0,9 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,8 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 2,7 g tłuszczy. W 100g jest 1,0 g tłuszczu.
Garść kasztanów jadalnych ile ma cukru?
Garść kasztanów jadalnych ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść kasztanów jadalnych wartości odżywcze
Garść kasztanów jadalnych wartości odżywcze na garść: białko 3,6 g,tłuszcz 0,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 44,1 g, węglowodany 44,1 g, cukry b.d., błonnik 6,1 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść kasztanów jadalnych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść kasztanów jadalnych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść kasztanów jadalnych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść kasztanów jadalnych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść kasztanów jadalnych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść kasztanów jadalnych.
Jakie właściwości ma garść kasztanów jadalnych?
To, jakie właściwości ma garść kasztanów jadalnych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść kasztanów jadalnych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść kasztanów jadalnych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść kasztanów jadalnych. Szukasz garść kasztanów jadalnych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść kasztanów jadalnych ile kcal, garść kasztanów jadalnych gluten, garść kasztanów jadalnych cena, garść kasztanów jadalnych skład, garść kasztanów jadalnych IG (indeks glikemiczny), garść kasztanów jadalnych makro, garść kasztanów jadalnych witaminy, garść kasztanów jadalnych a dieta, garść kasztanów jadalnych czy tuczy.