Ile waży garść kamyków orzechowych?
Garść kamyków orzechowych waży 40 g i ma 201 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 80 g, a 3 porcje ważą 120 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść kamyków orzechowych, ile białka ma garść kamyków orzechowych i ile kalorii ma garść kamyków orzechowych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść kamyków orzechowych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść kamyków orzechowych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 201 kcal. W 100 g natomiast jest 503 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 402 kcal, a 3 porcje dostarczają 603 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 503 kcal | 201 kcal |
| Białko | 13,0 g | 5,2 g |
| Tłuszcz | 27,4 g | 11,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 51,1 g | 20,4 g |
| Węglowodany | 51,1 g | 20,4 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 4,4 g | 1,8 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść kamyków orzechowych?
Garść kamyków orzechowych ma 5,2 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 10,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 15,6 g białka. W 100 g natomiast jest 13,0 g białka.
Garść kamyków orzechowych ile ma węglowodanów?
Garść kamyków orzechowych ma 20,4 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 40,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 61,2 g węgli. W 100g jest 51,1 g węglowodanów.
Garść kamyków orzechowych ile ma tłuszczu?
Garść kamyków orzechowych ma 11,0 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 22 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 33 g tłuszczy. W 100g jest 27,4 g tłuszczu.
Garść kamyków orzechowych ile ma cukru?
Garść kamyków orzechowych ma b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść kamyków orzechowych wartości odżywcze
Garść kamyków orzechowych wartości odżywcze na porcję: białko 5,2 g,tłuszcz 11,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 20,4 g, węglowodany 20,4 g, cukry b.d., błonnik 1,8 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść kamyków orzechowych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść kamyków orzechowych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść kamyków orzechowych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść kamyków orzechowych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść kamyków orzechowych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść kamyków orzechowych.
Jakie właściwości ma garść kamyków orzechowych?
To, jakie właściwości ma garść kamyków orzechowych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść kamyków orzechowych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść kamyków orzechowych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść kamyków orzechowych. Szukasz garść kamyków orzechowych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść kamyków orzechowych ile kcal, garść kamyków orzechowych gluten, garść kamyków orzechowych cena, garść kamyków orzechowych skład, garść kamyków orzechowych IG (indeks glikemiczny), garść kamyków orzechowych makro, garść kamyków orzechowych witaminy, garść kamyków orzechowych a dieta, garść kamyków orzechowych czy tuczy.