Ile waży garść jagód?
Garść jagód waży 50 g i ma 26 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 100 g, a 3 garście ważą 150 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść jagód, ile białka ma garść jagód i ile kalorii ma garść jagód, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść jagód?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść jagód, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 26 kcal. W 100 g natomiast jest 51 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 52 kcal, a 3 garście dostarczają 78 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 51 kcal | 26 kcal |
| Białko | 0,8 g | 0,4 g |
| Tłuszcz | 0,6 g | 0,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 3,2 g | 1,6 g |
| Błonnik | 9,0 g | 4,5 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść jagód?
Garść jagód ma 0,4 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,8 g białka, a 3 garście dostarczają 1,2 g białka. W 100 g natomiast jest 0,8 g białka.
Garść jagód ile ma węglowodanów?
Garść jagód ma 0,0 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Garść jagód ile ma tłuszczu?
Garść jagód ma 0,3 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,6 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,9 g tłuszczy. W 100g jest 0,6 g tłuszczu.
Garść jagód ile ma cukru?
Garść jagód ma 1,6 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 3,2 g, a 3 garście dostarczają 4,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,2 g cukru.
Garść jagód wartości odżywcze
Garść jagód wartości odżywcze na garść: białko 0,4 g,tłuszcz 0,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 1,6 g, błonnik 4,5 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść jagód uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść jagód oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść jagód witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść jagód? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść jagód, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść jagód.
Jakie właściwości ma garść jagód?
To, jakie właściwości ma garść jagód znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść jagód właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść jagód przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść jagód. Szukasz garść jagód przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść jagód ile kcal, garść jagód gluten, garść jagód cena, garść jagód skład, garść jagód IG (indeks glikemiczny), garść jagód makro, garść jagód witaminy, garść jagód a dieta, garść jagód czy tuczy.