Ile waży garść grzybów enoki białe?
Garść grzybów enoki białe waży 90 g i ma 40 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 180 g, a 3 garście ważą 270 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść grzybów enoki białe, ile białka ma garść grzybów enoki białe i ile kalorii ma garść grzybów enoki białe, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść grzybów enoki białe?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść grzybów enoki białe, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 40 kcal. W 100 g natomiast jest 44 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 80 kcal, a 3 garście dostarczają 120 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 44 kcal | 40 kcal |
| Białko | 3,0 g | 2,7 g |
| Tłuszcz | 0,0 g | 0,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,0 g | 7,2 g |
| Węglowodany | 8,0 g | 7,2 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 3,0 g | 2,7 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść grzybów enoki białe?
Garść grzybów enoki białe ma 2,7 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 5,4 g białka, a 3 garście dostarczają 8,1 g białka. W 100 g natomiast jest 3,0 g białka.
Garść grzybów enoki białe ile ma węglowodanów?
Garść grzybów enoki białe ma 7,2 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 14,4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 21,6 g węgli. W 100g jest 8,0 g węglowodanów.
Garść grzybów enoki białe ile ma tłuszczu?
Garść grzybów enoki białe ma 0,0 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0 g tłuszczy. W 100g jest 0,0 g tłuszczu.
Garść grzybów enoki białe ile ma cukru?
Garść grzybów enoki białe ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść grzybów enoki białe wartości odżywcze
Garść grzybów enoki białe wartości odżywcze na garść: białko 2,7 g,tłuszcz 0,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 7,2 g, węglowodany 7,2 g, cukry b.d., błonnik 2,7 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść grzybów enoki białe uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść grzybów enoki białe oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść grzybów enoki białe witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść grzybów enoki białe? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść grzybów enoki białe, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść grzybów enoki białe.
Jakie właściwości ma garść grzybów enoki białe?
To, jakie właściwości ma garść grzybów enoki białe znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść grzybów enoki białe właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść grzybów enoki białe przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść grzybów enoki białe. Szukasz garść grzybów enoki białe przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść grzybów enoki białe ile kcal, garść grzybów enoki białe gluten, garść grzybów enoki białe cena, garść grzybów enoki białe skład, garść grzybów enoki białe IG (indeks glikemiczny), garść grzybów enoki białe makro, garść grzybów enoki białe witaminy, garść grzybów enoki białe a dieta, garść grzybów enoki białe czy tuczy.