Ile waży garść fistaszków?
Garść fistaszków waży 25 g i ma 140 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 50 g, a 3 garście ważą 75 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść fistaszków, ile białka ma garść fistaszków i ile kalorii ma garść fistaszków, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść fistaszków?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść fistaszków, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 140 kcal. W 100 g natomiast jest 560 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 280 kcal, a 3 garście dostarczają 420 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 560 kcal | 140 kcal |
| Białko | 25,7 g | 6,4 g |
| Tłuszcz | 46,1 g | 11,5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 19,2 g | 4,8 g |
| Węglowodany | 19,2 g | 4,8 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 7,3 g | 1,8 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść fistaszków?
Garść fistaszków ma 6,4 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 12,8 g białka, a 3 garście dostarczają 19,2 g białka. W 100 g natomiast jest 25,7 g białka.
Garść fistaszków ile ma węglowodanów?
Garść fistaszków ma 4,8 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 9,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 14,4 g węgli. W 100g jest 19,2 g węglowodanów.
Garść fistaszków ile ma tłuszczu?
Garść fistaszków ma 11,5 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 23 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 34,5 g tłuszczy. W 100g jest 46,1 g tłuszczu.
Garść fistaszków ile ma cukru?
Garść fistaszków ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść fistaszków wartości odżywcze
Garść fistaszków wartości odżywcze na garść: białko 6,4 g,tłuszcz 11,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 4,8 g, węglowodany 4,8 g, cukry b.d., błonnik 1,8 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść fistaszków uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść fistaszków oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść fistaszków witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść fistaszków? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść fistaszków, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść fistaszków.
Jakie właściwości ma garść fistaszków?
To, jakie właściwości ma garść fistaszków znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść fistaszków właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść fistaszków przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść fistaszków. Szukasz garść fistaszków przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść fistaszków ile kcal, garść fistaszków gluten, garść fistaszków cena, garść fistaszków skład, garść fistaszków IG (indeks glikemiczny), garść fistaszków makro, garść fistaszków witaminy, garść fistaszków a dieta, garść fistaszków czy tuczy.