Ile waży garść ekspandowanego jęczmienia?
Garść ekspandowanego jęczmienia waży 10 g i ma 36 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 20 g, a 3 garście ważą 30 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść ekspandowanego jęczmienia, ile białka ma garść ekspandowanego jęczmienia i ile kalorii ma garść ekspandowanego jęczmienia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść ekspandowanego jęczmienia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść ekspandowanego jęczmienia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 36 kcal. W 100 g natomiast jest 355 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 72 kcal, a 3 garście dostarczają 108 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 355 kcal | 36 kcal |
| Białko | 11,0 g | 1,1 g |
| Tłuszcz | 2,2 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 67,7 g | 6,8 g |
| Cukry | 3,9 g | 0,4 g |
| Błonnik | 10,3 g | 1,0 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść ekspandowanego jęczmienia?
Garść ekspandowanego jęczmienia ma 1,1 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,2 g białka, a 3 garście dostarczają 3,3 g białka. W 100 g natomiast jest 11,0 g białka.
Garść ekspandowanego jęczmienia ile ma węglowodanów?
Garść ekspandowanego jęczmienia ma 6,8 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 13,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 20,4 g węgli. W 100g jest 67,7 g węglowodanów.
Garść ekspandowanego jęczmienia ile ma tłuszczu?
Garść ekspandowanego jęczmienia ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 2,2 g tłuszczu.
Garść ekspandowanego jęczmienia ile ma cukru?
Garść ekspandowanego jęczmienia ma 0,4 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 0,8 g, a 3 garście dostarczają 1,2 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,9 g cukru.
Garść ekspandowanego jęczmienia wartości odżywcze
Garść ekspandowanego jęczmienia wartości odżywcze na garść: białko 1,1 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 6,8 g, cukry 0,4 g, błonnik 1,0 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść ekspandowanego jęczmienia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść ekspandowanego jęczmienia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść ekspandowanego jęczmienia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść ekspandowanego jęczmienia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść ekspandowanego jęczmienia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść ekspandowanego jęczmienia.
Jakie właściwości ma garść ekspandowanego jęczmienia?
To, jakie właściwości ma garść ekspandowanego jęczmienia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść ekspandowanego jęczmienia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść ekspandowanego jęczmienia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść ekspandowanego jęczmienia. Szukasz garść ekspandowanego jęczmienia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść ekspandowanego jęczmienia ile kcal, garść ekspandowanego jęczmienia gluten, garść ekspandowanego jęczmienia cena, garść ekspandowanego jęczmienia skład, garść ekspandowanego jęczmienia IG (indeks glikemiczny), garść ekspandowanego jęczmienia makro, garść ekspandowanego jęczmienia witaminy, garść ekspandowanego jęczmienia a dieta, garść ekspandowanego jęczmienia czy tuczy.