Ile waży garść aronii?
Garść aronii waży 45 g i ma 21 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 90 g, a 3 garście ważą 135 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść aronii, ile białka ma garść aronii i ile kalorii ma garść aronii, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść aronii?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść aronii, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 21 kcal. W 100 g natomiast jest 47 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 42 kcal, a 3 garście dostarczają 63 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 47 kcal | 21 kcal |
| Białko | 1,4 g | 0,6 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,6 g | 4,3 g |
| Węglowodany | 9,6 g | 4,3 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 5,3 g | 2,4 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść aronii?
Garść aronii ma 0,6 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,2 g białka, a 3 garście dostarczają 1,8 g białka. W 100 g natomiast jest 1,4 g białka.
Garść aronii ile ma węglowodanów?
Garść aronii ma 4,3 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 8,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 12,9 g węgli. W 100g jest 9,6 g węglowodanów.
Garść aronii ile ma tłuszczu?
Garść aronii ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 0,5 g tłuszczu.
Garść aronii ile ma cukru?
Garść aronii ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść aronii wartości odżywcze
Garść aronii wartości odżywcze na garść: białko 0,6 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 4,3 g, węglowodany 4,3 g, cukry b.d., błonnik 2,4 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść aronii uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść aronii oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść aronii witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść aronii? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść aronii, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść aronii.
Jakie właściwości ma garść aronii?
To, jakie właściwości ma garść aronii znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść aronii właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść aronii przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść aronii. Szukasz garść aronii przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść aronii ile kcal, garść aronii gluten, garść aronii cena, garść aronii skład, garść aronii IG (indeks glikemiczny), garść aronii makro, garść aronii witaminy, garść aronii a dieta, garść aronii czy tuczy.