Ile waży filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno?
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno waży 75 g i ma 221 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 150 g, a 3 porcje ważą 225 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno, ile białka ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno i ile kalorii ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 221 kcal. W 100 g natomiast jest 294 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 442 kcal, a 3 porcje dostarczają 663 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 294 kcal | 221 kcal |
| Białko | 15,0 g | 11,3 g |
| Tłuszcz | 26,0 g | 19,5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,7 g | 4,3 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | 0,3 g | 0,2 g |
Ile białka ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno?
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ma 11,3 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 22,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 33,9 g białka. W 100 g natomiast jest 15,0 g białka.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ile ma węglowodanów?
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ile ma tłuszczu?
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ma 19,5 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 39 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 58,5 g tłuszczy. W 100g jest 26,0 g tłuszczu.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ile ma cukru?
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ma 0,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 0 g, a 3 porcje dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno wartości odżywcze
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno wartości odżywcze na porcję: białko 11,3 g,tłuszcz 19,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 4,3 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,0 g, błonnik b.d. oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno.
Jakie właściwości ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno?
To, jakie właściwości ma filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno. Szukasz filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno ile kcal, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno gluten, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno cena, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno skład, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno IG (indeks glikemiczny), filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno makro, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno witaminy, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno a dieta, filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno czy tuczy.