Filet z pstrąga

Ile waży filet z pstrąga?

Filet z pstrąga waży 250 g i ma 400 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 500 g, a 3 porcje ważą 750 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filet z pstrąga, ile białka ma filet z pstrąga i ile kalorii ma filet z pstrąga, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.

Ile kcal ma filet z pstrąga?

Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filet z pstrąga, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 400 kcal. W 100 g natomiast jest 160 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 800 kcal, a 3 porcje dostarczają 1200 kalorii.

Tabela wartości odżywczych

  100g porcja
Energia (kcal) 160 kcal 400 kcal
Białko 18,6 g 46,5 g
Tłuszcz 9,6 g 24,0 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,1 g 5,3 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Cukry 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Sól 0,1 g 0,3 g

Ile białka ma filet z pstrąga?

Filet z pstrąga ma 46,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 93 g białka, a 3 porcje dostarczają 139,5 g białka. W 100 g natomiast jest 18,6 g białka.

Filet z pstrąga ile ma węglowodanów?

Filet z pstrąga ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.

Filet z pstrąga ile ma tłuszczu?

Filet z pstrąga ma 24,0 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 48 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 72 g tłuszczy. W 100g jest 9,6 g tłuszczu.

Filet z pstrąga ile ma cukru?

Filet z pstrąga ma 0,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 0 g, a 3 porcje dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.

Filet z pstrąga wartości odżywcze

Filet z pstrąga wartości odżywcze na porcję: białko 46,5 g,tłuszcz 24,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 5,3 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,3 g. Wszystkie wartości odżywcze filet z pstrąga uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filet z pstrąga oraz jaki ma indeks glikemiczny.

Filet z pstrąga witaminy i minerały

Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filet z pstrąga? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filet z pstrąga, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filet z pstrąga.

Jakie właściwości ma filet z pstrąga?

To, jakie właściwości ma filet z pstrąga znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filet z pstrąga właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.

Filet z pstrąga przepisy kulinarne

W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filet z pstrąga. Szukasz filet z pstrąga przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filet z pstrąga ile kcal, filet z pstrąga gluten, filet z pstrąga cena, filet z pstrąga skład, filet z pstrąga IG (indeks glikemiczny), filet z pstrąga makro, filet z pstrąga witaminy, filet z pstrąga a dieta, filet z pstrąga czy tuczy.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

✅ Filet z pstrąga ile kcal?

Sprawdź, ile kcal ma filet z pstrąga w naszej tabeli wartości odżywczych.

✅ Filet z pstrąga ile białka?

Na stronie znajdziesz informacje, ile białka ma filet z pstrąga.

✅ Filet z pstrąga ile tłuszczu?

Zobacz, ile tłuszczu ma filet z pstrąga na porcję i na 100g.

✅ Filet z pstrąga ile cukru?

Sprawdź, ile cukru ma filet z pstrąga na porcję i na 100g.

✅ Filet z pstrąga witaminy i właściwości

Jakie właściwości i witaminy ma filet z pstrąga? Sprawdź.