Ile waży filet z mintaja?
Filet z mintaja waży 120 g i ma 88 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 240 g, a 3 sztuki ważą 360 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filet z mintaja, ile białka ma filet z mintaja i ile kalorii ma filet z mintaja, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma filet z mintaja?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filet z mintaja, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 88 kcal. W 100 g natomiast jest 73 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 176 kcal, a 3 sztuki dostarczają 264 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 73 kcal | 88 kcal |
| Białko | 16,6 g | 19,9 g |
| Tłuszcz | 0,6 g | 0,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 0,1 g | 0,1 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,3 g | 0,3 g |
Ile białka ma filet z mintaja?
Filet z mintaja ma 19,9 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 39,8 g białka, a 3 sztuki dostarczają 59,7 g białka. W 100 g natomiast jest 16,6 g białka.
Filet z mintaja ile ma węglowodanów?
Filet z mintaja ma 0,1 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,2 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0,3 g węgli. W 100g jest 0,1 g węglowodanów.
Filet z mintaja ile ma tłuszczu?
Filet z mintaja ma 0,7 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,4 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 2,1 g tłuszczy. W 100g jest 0,6 g tłuszczu.
Filet z mintaja ile ma cukru?
Filet z mintaja ma 0,0 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 0 g, a 3 sztuki dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Filet z mintaja wartości odżywcze
Filet z mintaja wartości odżywcze na sztukę: białko 19,9 g,tłuszcz 0,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 0,1 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,3 g. Wszystkie wartości odżywcze filet z mintaja uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filet z mintaja oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Filet z mintaja witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filet z mintaja? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filet z mintaja, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filet z mintaja.
Jakie właściwości ma filet z mintaja?
To, jakie właściwości ma filet z mintaja znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filet z mintaja właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Filet z mintaja przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filet z mintaja. Szukasz filet z mintaja przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filet z mintaja ile kcal, filet z mintaja gluten, filet z mintaja cena, filet z mintaja skład, filet z mintaja IG (indeks glikemiczny), filet z mintaja makro, filet z mintaja witaminy, filet z mintaja a dieta, filet z mintaja czy tuczy.