Ile waży filet z łososia?
Filet z łososia waży 200 g i ma 402 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 400 g, a 3 porcje ważą 600 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filet z łososia, ile białka ma filet z łososia i ile kalorii ma filet z łososia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma filet z łososia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filet z łososia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 402 kcal. W 100 g natomiast jest 201 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 804 kcal, a 3 porcje dostarczają 1206 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 201 kcal | 402 kcal |
| Białko | 19,9 g | 39,8 g |
| Tłuszcz | 13,6 g | 27,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 5,9 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,1 g | 0,3 g |
Ile białka ma filet z łososia?
Filet z łososia ma 39,8 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 79,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 119,4 g białka. W 100 g natomiast jest 19,9 g białka.
Filet z łososia ile ma węglowodanów?
Filet z łososia ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Filet z łososia ile ma tłuszczu?
Filet z łososia ma 27,2 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 54,4 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 81,6 g tłuszczy. W 100g jest 13,6 g tłuszczu.
Filet z łososia ile ma cukru?
Filet z łososia ma 0,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 0 g, a 3 porcje dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Filet z łososia wartości odżywcze
Filet z łososia wartości odżywcze na porcję: białko 39,8 g,tłuszcz 27,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 5,9 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,3 g. Wszystkie wartości odżywcze filet z łososia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filet z łososia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Filet z łososia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filet z łososia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filet z łososia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filet z łososia.
Jakie właściwości ma filet z łososia?
To, jakie właściwości ma filet z łososia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filet z łososia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Filet z łososia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filet z łososia. Szukasz filet z łososia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filet z łososia ile kcal, filet z łososia gluten, filet z łososia cena, filet z łososia skład, filet z łososia IG (indeks glikemiczny), filet z łososia makro, filet z łososia witaminy, filet z łososia a dieta, filet z łososia czy tuczy.