Ile waży filet z karpia?
Filet z karpia waży 400 g i ma 440 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 800 g, a 3 porcje ważą 1200 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filet z karpia, ile białka ma filet z karpia i ile kalorii ma filet z karpia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma filet z karpia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filet z karpia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 440 kcal. W 100 g natomiast jest 110 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 880 kcal, a 3 porcje dostarczają 1320 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 110 kcal | 440 kcal |
| Białko | 18,0 g | 72,0 g |
| Tłuszcz | 4,2 g | 16,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 2,7 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,1 g | 0,3 g |
Ile białka ma filet z karpia?
Filet z karpia ma 72,0 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 144 g białka, a 3 porcje dostarczają 216 g białka. W 100 g natomiast jest 18,0 g białka.
Filet z karpia ile ma węglowodanów?
Filet z karpia ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Filet z karpia ile ma tłuszczu?
Filet z karpia ma 16,8 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 33,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 50,4 g tłuszczy. W 100g jest 4,2 g tłuszczu.
Filet z karpia ile ma cukru?
Filet z karpia ma 0,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 0 g, a 3 porcje dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Filet z karpia wartości odżywcze
Filet z karpia wartości odżywcze na porcję: białko 72,0 g,tłuszcz 16,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,7 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,3 g. Wszystkie wartości odżywcze filet z karpia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filet z karpia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Filet z karpia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filet z karpia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filet z karpia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filet z karpia.
Jakie właściwości ma filet z karpia?
To, jakie właściwości ma filet z karpia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filet z karpia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Filet z karpia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filet z karpia. Szukasz filet z karpia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filet z karpia ile kcal, filet z karpia gluten, filet z karpia cena, filet z karpia skład, filet z karpia IG (indeks glikemiczny), filet z karpia makro, filet z karpia witaminy, filet z karpia a dieta, filet z karpia czy tuczy.