Ile waży filet z dorsza?
Filet z dorsza waży 100 g i ma 78 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 200 g, a 3 porcje ważą 300 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży filet z dorsza, ile białka ma filet z dorsza i ile kalorii ma filet z dorsza, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma filet z dorsza?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma filet z dorsza, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 78 kcal. W 100 g natomiast jest 78 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 156 kcal, a 3 porcje dostarczają 234 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 78 kcal | 78 kcal |
| Białko | 17,7 g | 17,7 g |
| Tłuszcz | 0,7 g | 0,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 0,1 g | 0,1 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,2 g | 0,2 g |
Ile białka ma filet z dorsza?
Filet z dorsza ma 17,7 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 35,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 53,1 g białka. W 100 g natomiast jest 17,7 g białka.
Filet z dorsza ile ma węglowodanów?
Filet z dorsza ma 0,1 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,2 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0,3 g węgli. W 100g jest 0,1 g węglowodanów.
Filet z dorsza ile ma tłuszczu?
Filet z dorsza ma 0,7 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 1,4 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 2,1 g tłuszczy. W 100g jest 0,7 g tłuszczu.
Filet z dorsza ile ma cukru?
Filet z dorsza ma 0,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 0 g, a 3 porcje dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Filet z dorsza wartości odżywcze
Filet z dorsza wartości odżywcze na porcję: białko 17,7 g,tłuszcz 0,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 0,1 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze filet z dorsza uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii filet z dorsza oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Filet z dorsza witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma filet z dorsza? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma filet z dorsza, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma filet z dorsza.
Jakie właściwości ma filet z dorsza?
To, jakie właściwości ma filet z dorsza znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy filet z dorsza właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Filet z dorsza przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to filet z dorsza. Szukasz filet z dorsza przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane filet z dorsza ile kcal, filet z dorsza gluten, filet z dorsza cena, filet z dorsza skład, filet z dorsza IG (indeks glikemiczny), filet z dorsza makro, filet z dorsza witaminy, filet z dorsza a dieta, filet z dorsza czy tuczy.