Ile waży dynia?
Dynia waży 840 g i ma 277 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 1680 g, a 3 sztuki ważą 2520 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży dynia, ile białka ma dynia i ile kalorii ma dynia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma dynia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma dynia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 277 kcal. W 100 g natomiast jest 33 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 554 kcal, a 3 sztuki dostarczają 831 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | sztuka | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 33 kcal | 277 kcal |
Białko | 1,3 g | 10,9 g |
Tłuszcz | 0,3 g | 2,5 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,5 g |
Węglowodany | 4,9 g | 41,2 g |
Cukry | 2,8 g | 23,5 g |
Błonnik | 0,0 g | 0,1 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma dynia?
Dynia ma 10,9 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 21,8 g białka, a 3 sztuki dostarczają 32,7 g białka. W 100 g natomiast jest 1,3 g białka.
Dynia ile ma węglowodanów?
Dynia ma 41,2 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 82,4 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 123,6 g węgli. W 100g jest 4,9 g węglowodanów.
Dynia ile ma tłuszczu?
Dynia ma 2,5 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 5 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 7,5 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Dynia ile ma cukru?
Dynia ma 23,5 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 47 g, a 3 sztuki dostarczają 70,5 g cukrów. W 100g znajdziemy 2,8 g cukru.
Dynia wartości odżywcze
Dynia wartości odżywcze na sztukę: białko 10,9 g,tłuszcz 2,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g, węglowodany 41,2 g, cukry 23,5 g, błonnik 0,1 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze dynia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii dynia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Dynia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma dynia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma dynia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma dynia.
Jakie właściwości ma dynia?
To, jakie właściwości ma dynia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy dynia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Dynia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to dynia. Szukasz dynia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane dynia ile kcal, dynia gluten, dynia cena, dynia skład, dynia IG (indeks glikemiczny), dynia makro, dynia witaminy, dynia a dieta, dynia czy tuczy.