Ile waży czarna rzepa?
Czarna rzepa waży 170 g i ma 56 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 340 g, a 3 sztuki ważą 510 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży czarna rzepa, ile białka ma czarna rzepa i ile kalorii ma czarna rzepa, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma czarna rzepa?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma czarna rzepa, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 56 kcal. W 100 g natomiast jest 33 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 112 kcal, a 3 sztuki dostarczają 168 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 33 kcal | 56 kcal |
| Białko | 1,1 g | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 4,7 g | 8,0 g |
| Cukry | 0,5 g | 0,9 g |
| Błonnik | 3,5 g | 6,0 g |
| Sól | 0,0 g | 0,1 g |
Ile białka ma czarna rzepa?
Czarna rzepa ma 1,9 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 3,8 g białka, a 3 sztuki dostarczają 5,7 g białka. W 100 g natomiast jest 1,1 g białka.
Czarna rzepa ile ma węglowodanów?
Czarna rzepa ma 8,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 16 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 24 g węgli. W 100g jest 4,7 g węglowodanów.
Czarna rzepa ile ma tłuszczu?
Czarna rzepa ma 0,5 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 1,5 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Czarna rzepa ile ma cukru?
Czarna rzepa ma 0,9 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 1,8 g, a 3 sztuki dostarczają 2,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,5 g cukru.
Czarna rzepa wartości odżywcze
Czarna rzepa wartości odżywcze na sztukę: białko 1,9 g,tłuszcz 0,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g, węglowodany 8,0 g, cukry 0,9 g, błonnik 6,0 g oraz sól 0,1 g. Wszystkie wartości odżywcze czarna rzepa uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii czarna rzepa oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Czarna rzepa witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma czarna rzepa? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma czarna rzepa, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma czarna rzepa.
Jakie właściwości ma czarna rzepa?
To, jakie właściwości ma czarna rzepa znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy czarna rzepa właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Czarna rzepa przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to czarna rzepa. Szukasz czarna rzepa przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane czarna rzepa ile kcal, czarna rzepa gluten, czarna rzepa cena, czarna rzepa skład, czarna rzepa IG (indeks glikemiczny), czarna rzepa makro, czarna rzepa witaminy, czarna rzepa a dieta, czarna rzepa czy tuczy.