Ile waży bułka pełnoziarnista żytnia?
Bułka pełnoziarnista żytnia waży 65 g i ma 151 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 130 g, a 3 sztuki ważą 195 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży bułka pełnoziarnista żytnia, ile białka ma bułka pełnoziarnista żytnia i ile kalorii ma bułka pełnoziarnista żytnia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma bułka pełnoziarnista żytnia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma bułka pełnoziarnista żytnia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 151 kcal. W 100 g natomiast jest 232 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 302 kcal, a 3 sztuki dostarczają 453 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | sztuka | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 232 kcal | 151 kcal |
Białko | 9,4 g | 6,1 g |
Tłuszcz | 1,3 g | 0,8 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 46,0 g | 29,9 g |
Węglowodany | 46,0 g | 29,9 g |
Cukry | b.d. | b.d. |
Błonnik | 10,2 g | 6,6 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma bułka pełnoziarnista żytnia?
Bułka pełnoziarnista żytnia ma 6,1 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 12,2 g białka, a 3 sztuki dostarczają 18,3 g białka. W 100 g natomiast jest 9,4 g białka.
Bułka pełnoziarnista żytnia ile ma węglowodanów?
Bułka pełnoziarnista żytnia ma 29,9 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 59,8 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 89,7 g węgli. W 100g jest 46,0 g węglowodanów.
Bułka pełnoziarnista żytnia ile ma tłuszczu?
Bułka pełnoziarnista żytnia ma 0,8 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,6 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 2,4 g tłuszczy. W 100g jest 1,3 g tłuszczu.
Bułka pełnoziarnista żytnia ile ma cukru?
Bułka pełnoziarnista żytnia ma b.d. cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają b.d., a 3 sztuki dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Bułka pełnoziarnista żytnia wartości odżywcze
Bułka pełnoziarnista żytnia wartości odżywcze na sztukę: białko 6,1 g,tłuszcz 0,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 29,9 g, węglowodany 29,9 g, cukry b.d., błonnik 6,6 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze bułka pełnoziarnista żytnia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii bułka pełnoziarnista żytnia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Bułka pełnoziarnista żytnia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma bułka pełnoziarnista żytnia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma bułka pełnoziarnista żytnia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma bułka pełnoziarnista żytnia.
Jakie właściwości ma bułka pełnoziarnista żytnia?
To, jakie właściwości ma bułka pełnoziarnista żytnia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy bułka pełnoziarnista żytnia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Bułka pełnoziarnista żytnia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to bułka pełnoziarnista żytnia. Szukasz bułka pełnoziarnista żytnia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane bułka pełnoziarnista żytnia ile kcal, bułka pełnoziarnista żytnia gluten, bułka pełnoziarnista żytnia cena, bułka pełnoziarnista żytnia skład, bułka pełnoziarnista żytnia IG (indeks glikemiczny), bułka pełnoziarnista żytnia makro, bułka pełnoziarnista żytnia witaminy, bułka pełnoziarnista żytnia a dieta, bułka pełnoziarnista żytnia czy tuczy.