Wstęp Bułka pszenna to codzienny element diety milionów osób — pojawia się na śniadanie, w drodze do pracy, jako dodatek do obiadu czy składnik kanapek. Wokół niej narosło wiele opinii: jedni nazywają...
Wstęp Persymona, znana też jako kaki, to owoc o intensywnym kolorze i słodkim, miodowym smaku, który coraz częściej pojawia się w polskich sklepach i na rynkach. Dla osób dbających o wagę może być cie...
Wstęp Jesień to czas, gdy w sklepach i na straganach króluje dynia. Soczysta, pomarańczowa, wszechstronna — może być gwiazdą zupy, dodatkiem do sałatki, albo słodkim elementem deseru. Dla osób dbający...
Wstęp Czy cheeseburger to jedynie mała przekąska pomiędzy posiłkami, czy może skrywać w sobie znaczną dawkę kalorii? W codziennej debacie o szybkim jedzeniu i zdrowych wyborach słowo „cheeseburger” cz...
Croissant z masłem – ile kalorii ma francuski rogalik? Croissant, ten złocisty, listkowany rogalik kojarzony z francuskim śniadaniem i kawiarnianą przyjemnością, budzi ciekawość nie tylko smakoszy, le...
Wstęp Wizyta w fast foodzie nie musi oznaczać – automatycznie – zrujnowanego bilansu energetycznego. Kluczem jest świadomość: znając kalorie poszczególnych pozycji, można podejmować rozsądne wybory i ...
Wstęp Kiwi to niewielki, zielony owoc o włochatej skórce, który od lat zdobywa uznanie na talerzach osób dbających o zdrowie. Nie bez powodu bywa nazywane witaminową bombą — zawiera dużą porcję witami...
Wstęp Miękka tortilla wypełniona kawałkami kurczaka, świeżymi warzywami i sosem — dla wielu to szybki i sycący wybór na lunch lub przekąskę. W tekście przyjrzymy się bliżej, ile dokładnie kalorii i tł...
Wstęp Białe pieczywo od lat budzi kontrowersje: jedni je kochają za smak i chrupkość, inni obwiniają za nadmiar kalorii i pustą energię. Wśród popularnych rodzajów białego pieczywa kajzerka zajmuje sz...
Wstęp Jajko sadzone to klasyk śniadaniowy, który pojawia się na talerzach na całym świecie — prosty, szybki i wszechstronny. Dla osób dbających o linię lub planujących posiłki pod kątem makroskładnikó...