Ile waży ananas?
Ananas waży 720 g i ma 396 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 1440 g, a 3 sztuki ważą 2160 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży ananas, ile białka ma ananas i ile kalorii ma ananas, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma ananas?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma ananas, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 396 kcal. W 100 g natomiast jest 55 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 792 kcal, a 3 sztuki dostarczają 1188 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 55 kcal | 396 kcal |
| Białko | 0,4 g | 2,9 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 1,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 12,4 g | 89,3 g |
| Cukry | 1,2 g | 8,6 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma ananas?
Ananas ma 2,9 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 5,8 g białka, a 3 sztuki dostarczają 8,7 g białka. W 100 g natomiast jest 0,4 g białka.
Ananas ile ma węglowodanów?
Ananas ma 89,3 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 178,6 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 267,9 g węgli. W 100g jest 12,4 g węglowodanów.
Ananas ile ma tłuszczu?
Ananas ma 1,4 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 2,8 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 4,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,2 g tłuszczu.
Ananas ile ma cukru?
Ananas ma 8,6 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 17,2 g, a 3 sztuki dostarczają 25,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,2 g cukru.
Ananas wartości odżywcze
Ananas wartości odżywcze na sztukę: białko 2,9 g,tłuszcz 1,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 89,3 g, cukry 8,6 g, błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze ananas uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii ananas oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Ananas witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma ananas? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma ananas, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma ananas.
Jakie właściwości ma ananas?
To, jakie właściwości ma ananas znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy ananas właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Ananas przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to ananas. Szukasz ananas przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane ananas ile kcal, ananas gluten, ananas cena, ananas skład, ananas IG (indeks glikemiczny), ananas makro, ananas witaminy, ananas a dieta, ananas czy tuczy.