Ile waży 5 szprotek wędzonych?
5 szprotek wędzonych waży 65 g i ma 158 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 130 g, a 3 porcje ważą 195 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 szprotek wędzonych, ile białka ma 5 szprotek wędzonych i ile kalorii ma 5 szprotek wędzonych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 szprotek wędzonych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 szprotek wędzonych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 158 kcal. W 100 g natomiast jest 243 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 316 kcal, a 3 porcje dostarczają 474 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 243 kcal | 158 kcal |
| Białko | 19,3 g | 12,5 g |
| Tłuszcz | 18,3 g | 11,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma 5 szprotek wędzonych?
5 szprotek wędzonych ma 12,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 25 g białka, a 3 porcje dostarczają 37,5 g białka. W 100 g natomiast jest 19,3 g białka.
5 szprotek wędzonych ile ma węglowodanów?
5 szprotek wędzonych ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
5 szprotek wędzonych ile ma tłuszczu?
5 szprotek wędzonych ma 11,9 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 23,8 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 35,7 g tłuszczy. W 100g jest 18,3 g tłuszczu.
5 szprotek wędzonych ile ma cukru?
5 szprotek wędzonych ma b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
5 szprotek wędzonych wartości odżywcze
5 szprotek wędzonych wartości odżywcze na porcję: białko 12,5 g,tłuszcz 11,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry b.d., błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze 5 szprotek wędzonych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 szprotek wędzonych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 szprotek wędzonych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 szprotek wędzonych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 szprotek wędzonych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 szprotek wędzonych.
Jakie właściwości ma 5 szprotek wędzonych?
To, jakie właściwości ma 5 szprotek wędzonych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 szprotek wędzonych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 szprotek wędzonych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 szprotek wędzonych. Szukasz 5 szprotek wędzonych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 szprotek wędzonych ile kcal, 5 szprotek wędzonych gluten, 5 szprotek wędzonych cena, 5 szprotek wędzonych skład, 5 szprotek wędzonych IG (indeks glikemiczny), 5 szprotek wędzonych makro, 5 szprotek wędzonych witaminy, 5 szprotek wędzonych a dieta, 5 szprotek wędzonych czy tuczy.