Ile waży 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu?
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu waży 157 g i ma 278 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 314 g, a 3 porcje ważą 471 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu, ile białka ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu i ile kalorii ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 278 kcal. W 100 g natomiast jest 177 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 556 kcal, a 3 porcje dostarczają 834 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 177 kcal | 278 kcal |
| Białko | 6,7 g | 10,5 g |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 0,6 g |
| Węglowodany | 28,0 g | 44,0 g |
| Cukry | 3,0 g | 4,7 g |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | 0,9 g | 1,4 g |
Ile białka ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu?
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ma 10,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 21 g białka, a 3 porcje dostarczają 31,5 g białka. W 100 g natomiast jest 6,7 g białka.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ile ma węglowodanów?
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ma 44,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 88 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 132 g węgli. W 100g jest 28,0 g węglowodanów.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ile ma tłuszczu?
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ma 6,1 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 12,2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 18,3 g tłuszczy. W 100g jest 3,9 g tłuszczu.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ile ma cukru?
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ma 4,7 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 9,4 g, a 3 porcje dostarczają 14,1 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,0 g cukru.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu wartości odżywcze
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu wartości odżywcze na porcję: białko 10,5 g,tłuszcz 6,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g, węglowodany 44,0 g, cukry 4,7 g, błonnik b.d. oraz sól 1,4 g. Wszystkie wartości odżywcze 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu.
Jakie właściwości ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu?
To, jakie właściwości ma 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu. Szukasz 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu ile kcal, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu gluten, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu cena, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu skład, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu IG (indeks glikemiczny), 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu makro, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu witaminy, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu a dieta, 5 pierogów wegańskich z ziemniakami i tofu czy tuczy.