Ile waży 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem?
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem waży 145 g i ma 245 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 290 g, a 3 porcje ważą 435 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem, ile białka ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem i ile kalorii ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 245 kcal. W 100 g natomiast jest 169 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 490 kcal, a 3 porcje dostarczają 735 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | porcja | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 169 kcal | 245 kcal |
Białko | 5,3 g | 7,7 g |
Tłuszcz | 4,0 g | 5,8 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 0,4 g |
Węglowodany | 28,0 g | 40,6 g |
Cukry | 3,1 g | 4,5 g |
Błonnik | b.d. | b.d. |
Sól | 0,6 g | 0,9 g |
Ile białka ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem?
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ma 7,7 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 15,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 23,1 g białka. W 100 g natomiast jest 5,3 g białka.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ile ma węglowodanów?
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ma 40,6 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 81,2 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 121,8 g węgli. W 100g jest 28,0 g węglowodanów.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ile ma tłuszczu?
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ma 5,8 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 11,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 17,4 g tłuszczy. W 100g jest 4,0 g tłuszczu.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ile ma cukru?
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ma 4,5 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 9 g, a 3 porcje dostarczają 13,5 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,1 g cukru.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem wartości odżywcze
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem wartości odżywcze na porcję: białko 7,7 g,tłuszcz 5,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g, węglowodany 40,6 g, cukry 4,5 g, błonnik b.d. oraz sól 0,9 g. Wszystkie wartości odżywcze 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem.
Jakie właściwości ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem?
To, jakie właściwości ma 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem. Szukasz 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem ile kcal, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem gluten, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem cena, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem skład, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem IG (indeks glikemiczny), 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem makro, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem witaminy, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem a dieta, 5 pierogów wegańskich z brokułami, tofu i szpinakiem czy tuczy.