Ile waży 5 krakersów?
5 krakersów waży 25 g i ma 119 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 50 g, a 3 porcje ważą 75 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 krakersów, ile białka ma 5 krakersów i ile kalorii ma 5 krakersów, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 krakersów?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 krakersów, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 119 kcal. W 100 g natomiast jest 476 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 238 kcal, a 3 porcje dostarczają 357 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | porcja | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 476 kcal | 119 kcal |
Białko | 8,8 g | 2,2 g |
Tłuszcz | 21,0 g | 5,3 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 0,4 g |
Węglowodany | 1,4 g | 0,4 g |
Cukry | 5,7 g | 1,4 g |
Błonnik | 62,0 g | 15,5 g |
Sól | 2,3 g | 0,6 g |
Ile białka ma 5 krakersów?
5 krakersów ma 2,2 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 4,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 6,6 g białka. W 100 g natomiast jest 8,8 g białka.
5 krakersów ile ma węglowodanów?
5 krakersów ma 0,4 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 1,2 g węgli. W 100g jest 1,4 g węglowodanów.
5 krakersów ile ma tłuszczu?
5 krakersów ma 5,3 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 10,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 15,9 g tłuszczy. W 100g jest 21,0 g tłuszczu.
5 krakersów ile ma cukru?
5 krakersów ma 1,4 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 2,8 g, a 3 porcje dostarczają 4,2 g cukrów. W 100g znajdziemy 5,7 g cukru.
5 krakersów wartości odżywcze
5 krakersów wartości odżywcze na porcję: białko 2,2 g,tłuszcz 5,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g, węglowodany 0,4 g, cukry 1,4 g, błonnik 15,5 g oraz sól 0,6 g. Wszystkie wartości odżywcze 5 krakersów uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 krakersów oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 krakersów witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 krakersów? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 krakersów, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 krakersów.
Jakie właściwości ma 5 krakersów?
To, jakie właściwości ma 5 krakersów znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 krakersów właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 krakersów przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 krakersów. Szukasz 5 krakersów przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 krakersów ile kcal, 5 krakersów gluten, 5 krakersów cena, 5 krakersów skład, 5 krakersów IG (indeks glikemiczny), 5 krakersów makro, 5 krakersów witaminy, 5 krakersów a dieta, 5 krakersów czy tuczy.